怎么防止得青春痘

　　青春痘又叫做痤疮。青春痘我们都知道，一旦发作期到了，会严重的影响到我们的外貌，尤其是女孩子比较在意自己的外貌。那么怎么防止得青春痘呢？今天我们就请福州华研皮肤病研究所的医生为大家解答一下这个问题。

痤疮是青春期发育过程中常见的一种现象，正常健康的男女青少年，从13～23岁都可能长痤疮（男性比女性多见），个别人甚至延续到3O岁以上，那么怎么防止得青春痘呢？下面几点大家要注意：

首先，注意饮食，保持大便通畅。少吃脂肪类食物、油腻、甜食（包括糖和巧克力），不饮酒、不吃辛辣、酸、刺激性食物，多食新鲜蔬菜、水果等。

其次，不能乱投医、乱用药，应用局部外用药，应严格遵守医嘱。有的患者急于消除痤疮，乱用激素，造成许多副作用，如自用肤轻松软膏，使皮肤毛细血管扩张，皮肤粗糙增厚，有的出现色素沉着，使治疗更加困难。

之后，注意个人卫生，每天一次用温水擦肥皂洗脸，去除油腻和黑头（禁用碱性肥皂，不要使用油性化妆品，应使用霜制剂）。

此外，饮食调理是防治痤疮的一个基本方法。皮脂腺分泌增多是引发痤疮的重要原因，而高脂肪类食品会增加皮脂腺分泌，因此，应尽量少吃或不吃猪油、奶油、黄油、肥肉、蛋黄等高脂肪类食物。

怎么防止得青春痘福州华研皮肤病研究所医生为您做了简单解释。医生提醒：平时应注意劳逸结合，保持精神愉快，对青春痘的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

  【医生提醒】治疗皮肤病一定不能马虎，要做到早预防、早发现、早治疗，病情严重的患者，一定要到的皮肤病医院治疗。如果您心中还有疑惑，欢迎点击医生咨询，让皮肤病医生给您专业的答案。感谢您的阅读，想了解更多关于青春痘的文章，请点击福州皮肤病医院官网，福州华研医院祝您早日恢复健康。