如何科学的护理头发

　　如何科学的护理头发 医生指出，现代人头发干燥、开叉、枯黄，有时是因为护理不当造成的。要想拥有一头乌黑亮丽的秀发，必须懂得一些头发保养与护理的知识和技巧。接下来就由福州华研皮肤病医院医生为大家做进一步的介绍。

　　一、科学洗发。

　　洗发应根据头发的不同性质来确定洗发周期和选择洗发护发用品。油性发质以每3-4天洗一次为宜，选择去油作用强的洗发剂;干性头发比较好5-6天洗一次，宜选择含有蛋白质的营养型洗发剂。洗发时，水温以40℃感觉舒适为宜，不可太烫。头发用水浸湿、浸透，然后涂抹洗发露，从发根至发梢反复洗涤、梳理。洗发香波在头发上持续5-10分钟后冲洗。再用同样方法使用护发素，涂后1-3分钟，再用清温水冲洗干净。然后用毛巾将头发拍干，使发丝顺理成章，用宽齿梳子轻轻梳理，排除缠结，比较好用吹风机小风吹干。

　　二、乌发饮食。

　　中国人的头发以乌黑为美，黑发更是青春的标志之一。从中医理论上讲，肾气盛则发乌黑有光泽，肾气虚则发稀而枯黄。所以美发应从补肾入手，多吃些含有维生素、微量元素、蛋白质的食物，如绿色蔬菜、水果、鱼、鸡、猪肉等。头发枯黄或过早变白，应多吃动物肝脏、黑芝麻、核桃、葵花子、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、松仁等食物、头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。

　　三、选择适合的洗发品。

　　头发分干性、中性、油性三种。正确地选择洗发香波是呵护秀发的首要基础。必须针对自己头发的特质挑出适用香波。

　　适用于干性和开叉头发的香波这类产品主要含火局油成分，如含水羊毛脂、卵磷脂以及能使头发柔软光滑的合成粘合物，它可以粘合鳞片中的裂痕，能明显地令头发顺滑易梳。具修补功能的香波，它的洗涤力特强。去屑洗发香波，这种香波多含某种洗涤成分，可将头皮上将要脱落的皮肤碎料分离出来，阻止新的头屑产生，通常还伴有杀菌止痒功效。

　　四、吹头发有讲究。

　　湿发变干也有很多技巧。可用棉质毛巾将水分吸干;用梳子将头发梳开，然后自然晾干。或用吹风机将头发吹干。吹干头发要注意风的温度不要过热，距离要适度。

　　五、梳头发的窍门。

　　湿发时，头发容易受伤，梳理时要加倍小心。先从发梢开始通顺，逐渐向上，打通大多结节后，从上向下梳顺。不要用力拉攫头发，防止弄断。梳子的优劣也很重要，比较好选择齿端圆润光滑的，长发应选择长齿粗齿的梳子，可减少对头发的损伤。

　　以上就是皮肤病医生的简单介绍，希望能对您有所帮助，如果您想进一步了解或者存有其它疑问，欢迎在线咨询，我院医生必将一一为您解答!

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