冬天来了，不让皮肤“下雪”

　　下雪的季节到了，一旦得了湿疹便轻者皮肤潮红瘙痒，重者皮肤起丘疱疹或小水疱。得了湿疹的皮肤会出现结痂鳞屑，颜色暗沉。严重的时候会禁不住地去抓挠得了湿疹的地方，导致皮肤脱皮，表皮脱落，像皮肤下起了雪花。那么在冬天来临之际，我们怎么才能避免皮肤“下雪”呢？

　　一：由于冬天寒冷，很多人回到家中会首先用热水洗手洗脸，但是不能使用过烫的热水。晚上洗脚用水也不能是烫的水，冬天的时候，手脚会生一点小冻疮，皮肤一旦接触到烫水就会感觉瘙痒，会不自觉的去抓痒，所以温度适宜即可。

　　二：生活中比较好减少使用肥皂、洗衣粉、洗洁精等带有刺激性物质的生活用品。如果每天有很多的衣物要洗的话，就尽量使用洗衣机清洗衣物，避免手部直接接触到洗衣粉。重要的是不能碰触自己过敏的物质，如有敏感物质的衣服皮毛。要穿宽松的衣服，衣服与皮肤之间应减少摩擦。

　　三：话说病从口入是很有道理的，冬天来了，很多人喜欢吃辣的东西来让自己的身体温暖，火锅店成了冬天必选的就餐地点，但是，预防皮肤湿疹不宜吃腥辣食物，如：烟酒，鱼虾，牛羊肉等。饮食需要清淡而且营养丰富。工作学习中，咖啡成了人们必不可少的饮品了，但是咖啡内含有刺激性的物质，对人体皮肤很有伤害。